Ski

“Som toppløper var jeg enormt bevisst på hvordan jeg beveget meg, både på bena og på ski. Jeg vil gjerne bidra til at Du får større glede og bedre helse når du glir gjennom skisporene, med en kropp i harmoni med terrenget og snøen!”

Bli med Trude til fjells på teknikk-samling!

Vi går mot den femte vinteren Trude arrangerer teknikksamling til fjells, og interessen øker stadig. Trude Svartedal er også nå med som teknikk-coach.

Hva får du i løpet av samlingen?

Bedre teknikk, inspirasjon, gode råd og nye erkjennelser! Du utvikler bevisstheten om hvordan du fører ulike kroppsdeler, slik at du blir bedre i stand til å endre bevegelsesmønstret ditt. Du har din optimale teknikk-løsning inne i deg, på samlingen bringer vi mer av den ut!

Påmelding
Endelig påmelding skjer ved bekreftelse på ønsket plass høsten 2010, og deretter innbetaling av depositum kr. 2.200,-.

Program for helgen

Fredag:

Middag. Samling kl. 20, etter middag, for de som rakk den. Du introduseres for hvordan vi jobber med utvikling av teknikk og hvordan vi kommer til å jobbe sammen. Du får din første teknikkøkt her inne.

Lørdag:

- To økter på ski. Gruppa deles i to etter en felles oppstart. Underveis i hver økt blir det individuell coaching, egen-trening etter innspill og tid for egen-evaluering.
- Lørdag kveld holder Trude et mini-foredrag: "Du er større enn du tror og kan utrette mye mer enn du aner!" Du får en større bevissthet om hvordan du, med indre ressurser du allerede besitter, kan forfølge drømmer, nå mål og få det enda bedre på veien!

Søndag:

Teknikkøkt som lørdag. Før lunsj (kl 13.00) en kort, oppsummerende samling med individuell oppsummering av helgen og råd om hva som kan være ditt teknikkfokus fremover.

Pris kr. 4.600,- inkluderer overnatting i dobbeltrom ( 200,- som tillegg for enkeltrom) , alle måltider, teknikk-coaching og foredrag.

VELKOMMEN TIL FJELLS OG STØRRE SKIGLEDE!

Noe du lurer på? Kontakt Trude på 9060 2130, eller mail: trude@dynamicforce.no